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刀劍神皇45
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在農家小院養傷的時候,連續有神秘人出現,他們之間到底是什麼關係?
當豬人族的天才朱剛烈出現在眼前,丁浩還以為是豬八戒悟能長老轉世,因為兩人實在是太像太像了,而劍邪傳人紫髮銀眸馮寧,也終於知道了丁浩的身份。
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刀劍神皇45
作者: 亂世狂刀01
新功能介紹- 繪者:畫龍
- 出版社:說頻文化
新功能介紹 - 出版日期:2014/08/15
- 語言:繁體中文
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作者: 亂世狂刀01
新功能介紹- 繪者:畫龍
- 出版社:說頻文化
新功能介紹 - 出版日期:2014/08/15
- 語言:繁體中文
刀劍神皇45
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焦慮憂慮閃開!冥想助穩定自律神經
(健康醫療網/記者郭庚儒報導)現代人生活忙碌、工作壓力大,輕者心情不好、神經緊繃,重者罹患焦慮、憂慮症;中醫師建議,民眾平時可以透過靜坐、冥想,幫助穩定自律神經,達到放鬆身心靈的效果,能增進身體健康。
台北市立聯合醫院區林森中醫院區中醫科主治醫師申一中表示,冥想是指透過大腦專注想著某件人事物或完全放空,例如宗教信仰、懷念的對象、事物、地方,只要以往的經驗及記憶,可以讓自己獲得安全感,都是可以冥想的範圍。
申一中舉例,冥想當下,有人會想著慈祥的長輩,或是森林、大海等,藉由讓大腦、自律神經轉為穩定的狀態,達到心靈安寧、平靜、放鬆的感覺,雖然目前沒有證據顯示,對於治療疾病有直接幫助,只能作為輔助性的治療,但仍鼓勵民眾每天。
申一中提醒,冥想時是應在安全、大腦可專注的環境,太吵、或容易分心時則不適合,建議冥想可合博客來網路書局併靜坐較有效果,有助心情及自律神經較穩定,增進身心靈健康。
新聞來源https://tw.news.yahoo.c博客來網路書店om/焦慮憂慮閃開-冥想助穩定自律神經-002500222.html
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