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藥草植物的生機飲食指南非逛不可

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內容簡介: 博客來 21世紀藥草療法蔚然成風。有效的藥草療法，可以幫助我們與生活環境產生良好互動，使們們可以像祖先一樣，掌握大自然的力量。

眾所周知，真正的健康應該是環境、身體與精神的整合，藥草療法正給我們提供了一種比較緩和的整合方法。藥草能幫助我們將各種受到干擾的生理功能恢復到正常狀態，是藥物之外最佳的另一種選擇。所以近年來，無論是吃的藥草，洗的藥草（SPA）或聞的藥草（芳香療法）都極受民眾歡迎，已然成為一股不可擋的時尚風潮了。

生活在現代的人類，是幸運的一代也是不幸的一代。幸運的是，我們的生活富足、物質文明發達，在飲食方面更是力求精致美味。不幸的是，我們的生活品質卻未能與所得看齊，“文明病”叢生︰如惡性腫瘤、腦血管疾病、心髒病和糖尿病等，其實這些“文明病”大多與不正確的飲食習慣有關。因此，飲食的觀念和行為對健康與生活品質的影響，實在是現代人最應重視的問題。

要改變不良的飲食習慣，就必須建立正確的營養觀念。學者研究發現，現代人常有營養不足或營養不均的現象，究竟怎麼吃才均衡？而在享受美味佳肴的同時，我們又怎麼知道自己吃得對不對呢？食物提供營養素，以維持我們日常活動所需要的熱量以及身體各種機能的正常動作。但是，沒有任何一種食物可以供給人體需要的所有營養素，所以為了健康，營養學者也都會建議大家均衡地攝取各種食物。也就是說，飲食中心須包含各類基本食物，即五谷根睫類、魚肉蛋豆類、蔬菜類、水果類、油脂類及奶類。博客來網路書店博客來網路書局博客來書店

• 作者： 韓百草 編著
• 出版社：上海書店出版社
• 出版日期：2004/10/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

為幼子買現烤披薩 父拉K等出爐被逮

中國時報【陳俞霈╱嘉市報導】

李姓男子下班後要買熱騰騰的披薩回家給2個幼兒吃，但現烤披薩需等候15至20分鐘，他在車上邊拉K邊等，沒想到菸才抽沒幾口，就被巡邏員警查獲，依違反毒品防制條例偵辦，結果李男待筆錄做完、回到家，披薩都涼了 。

日前晚間10點多，嘉義市警局北鎮派出所長吳彥宏、警員何佳蓁執行深夜巡邏勤務，車才開出警局沒多遠，就在中興路、八德路口的連鎖披薩店前，發現停放店門口的白色轎車飄出陣陣燃燒塑膠的惡臭。

坐在車內的李姓男子見員警上前盤查，趕緊把K菸熄掉，警方從李身上起出3.28公克K他命，並詢問李在等誰，李無奈表示他剛下班，想買現做披薩回家給分別4、5歲的小孩吃，沒想到現做的要等15至20分鐘才出爐，他不耐久候，才抽K菸打發時間。

警方陪李男拿到披薩，帶回派出所做筆錄，據警調查，26歲李男有毒品、重利前科，現擔任業務員，所長吳彥宏見他西裝筆挺、外貌斯文帥氣，看不出歹樣，且夫妻倆都從事正當工作，勸李為了自己也家人著想，最好早日戒毒。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/為幼子買現烤披薩-父拉k等出爐被逮-215007496.html

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