營養食療 防癌抗癌（附贈VCD）成本價
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內容簡介: 博客來網路書局博客來網路書店 《營養食療防癌抗癌》︰亞洲營養協會專家推薦，從飲食入手，全面防癌、抗癌輔助治療有奇效。近100款最具食療功效的抗癌食譜完整收錄。飲食不當是引發癌癥的第一因素、揭示12個不正當致癌飲食習慣、怎麼吃?吃什麼?全面解讀讓身體遠離癌癥的飲食新觀念。
拒絕致癌物質，科學烹調方法大公開；最具抗癌功效的“明星食材”全面解析；科學防癌營養飲食習慣傾力推薦。
附贈VCD︰食療專家細致講談食物就是最好的抗癌藥+針對各種病癥最佳食療方法推薦
VCD中包含亞洲權威醫師專業抗癌、治癌講座；食物就是最好的防癌藥，從日常飲食開始入手，打響身體防癌戰；建立合理的膳食結構，保證安全的食品質量，培養科學的飲食習慣……
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博客來博客來書店
- 作者： 陸偉瑛 編著
- 出版社：成都時代出版社
- 出版日期：2010/02/01
- 語言：簡體中文
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內容來自YAHOO新聞
為了生孩子「按表操課」好緊張， 按時交功課就能懷孕嗎？
Photo/d2opwwnn6mpgl2.cloudfront.net
自從阿芳婚後開始想懷孕起，除搜尋網路上的大小資訊外，也去了婦產科求診。網路上搜尋到的資訊以及醫生都說必須從測量基礎體溫開始，但同時也看到有人建議應該搭配排卵試紙比較準確，不知道這是否真的有必要。另外，在測量基礎體溫一段時候後跟先生也開始「按表操課」了，不過卻搞得兩個人的關係因此有些緊張，真不知道該怎麼辦才好。
排卵期體溫會升高
台安醫院生殖醫學中心的魏曉瑞醫師指出，在觀察何時為排卵期時，應以監測基礎體溫為主，因排卵期時的黃體素會讓體溫至少增加0.4度，由此觀察何時為排卵期較為準確。排卵試紙可能會出現誤判的情況，例如多囊性卵巢患者的黃體素是偏高的，使用排卵試紙會呈現陽性反應，然而這可能並非多囊性卵巢患者的排卵期，因此黃體素才是觀察是否排卵的關鍵。
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卵子品質好 每周同房1-2次即可懷孕
另外，魏醫師認為其實並不需要在排卵日立即同房，這當然可以增加懷孕的機率，但是更應該在意的是卵子的品質。當卵子的品質好的時候，也會分泌較多的女性荷爾蒙，女性荷爾蒙能進一步使子宮頸產生的品質較好的黏液，子宮頸的黏液能夠保護精子而有助精子更快及更順利地和卵結合，在子宮頸黏液保護下的精子可以存活7~9天，因此也經常出現病人發現自己在非排卵期懷孕的情況。當卵子質量好時，一個禮拜有一至兩次的同房即可懷孕，夫妻其實可以不用給自己太大的壓力而影響到雙方的關係。
Photo/i.stpl.gr
壓力過大 排卵期會延後
魏醫師補充說明排卵的監測事實上也反應了身體的健康情況，當出現營養攝取不足、熬夜、心情不好、壓力過大等情況，皆會導致排卵期延後。排卵時間的監測除了檢測病人的排卵狀況是否有改善外，並在排卵後的5~8天內測量黃體素，由黃體素來判斷卵子的質量狀況。因此黃體素為懷孕的關鍵性指標，這步驟比何時同房更為重要喔！
想懷孕的你，先放鬆心情吧！其實並不急著在排卵日同房，這當然可以增加懷孕的機率，但是更重要的是卵子的品質，壓力太大反而會使排卵期延後喔！
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/為了生孩子-按表操課-好緊張-按時交功課就能懷孕嗎-000933070.html
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