中醫師教你坐好月子，打造好體質和好體態 好書推薦
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本書結合李醫師坐月子經驗和為孕婦、產婦看診調理的心得，
教妳掌握女性第二次青春期，全面改善體質與各類宿疾。
結合運動、飲食和穴位按摩，從懷孕到產後的全方位調理
照著食譜和分解動作輕鬆做，在家也能坐好月子重拾青春
孕期生病了能吃藥嗎？如何避免生出過敏體質的寶寶？該怎麼吃才能補體又養胎？本書從孕期就開始教妳調養，輕鬆健康度過懷孕期，讓寶寶從在媽媽肚子裡就養出好體質。
而在產後部分，坐月子期間三餐該怎麼吃？生化湯該如何喝？何時開始吃麻油雞？能不能洗頭？該不該用束腹帶？以及哺乳、瘦身……等問題，都有詳盡的解說與小秘訣。
書中收錄食譜都是李醫師特別用中藥搭配食物屬性所調配的，讓產婦可以根據身體屬性、不同症狀，選擇最適合自己的食物，不但能逐漸改善身體原有的宿疾，更能打造健康好體質。
好評推薦（依姓氏筆劃序）
能夠認識李醫師成為我們的家庭醫師，就如同得到仙丹ㄧ樣珍貴。平時我們夫妻會固定讓李醫師調理身體，自己慢慢的邁入中年，也意識到要替身體做保養了，所以非常推薦李思儀中醫師秘傳金匱，真是眾患者的福音。NoNo~~嗯哈哈綜藝天王
從人妻到為人母一路的蛻變，來自美麗李醫師親自細心打理我的好體質。還記得在計劃懷No妹時，李醫師從最基底將我調理一番，直到順利生產，到坐月子也將我的體質與體態照顧到完美的黃金比例。 ~~朱海君 時尚俏媽咪
李醫師用幫數千位媽媽坐月子的經驗，再加上她豐富的醫學知識，集結成這本書字字珠璣的月子寶典。再者，完整的分析媽咪產後所需的營養補給、健康促進、體質調理及母乳哺餵時機等重要議題，這實在是比送媽媽們去住一間高級的月子中心，還更珍貴的禮物，因為媽媽健康快樂，寶寶當然更快樂啊！~~王宏哲 天才領袖兒童發展醫學中心執行長
今年我們開心迎接了家中第三個寶寶，因為相隔七年再生孩子，內心難免忐忑。好在這一次坐月子期間，思儀提供許多專業的建議，包括排惡露、增加乳汁分泌，還有如何恢復身材的好方法。有經驗的中醫師，讓我能夠更美更健康，本書集結了最精華的內容，值得讀者收藏。 ~~林昆鋒、黃文華 知名主播夫妻
我在國內外多家知名五星級酒店工作多年，看過無數旅行中因身體病痛求助的媽媽和體弱多病的小朋友，我一直感慨國內沒有一本好書來教媽媽們如何調養身體。李醫師這本書幫助媽媽們從建立健康的飲食觀念開始，到女性不同階段的飲食問題建議，是一本結合了中醫、藥理、運動、穴位等理論的實用好書。~~胡文几 桃園大溪笠復威斯汀度假酒店 副總經理
我相當榮幸為本書月子餐食譜的製作主廚，在準備食材的過程中，因為配合李思儀醫師的專業配膳，而深深感受到書中每道餐點的「用心講究」與「真材實料」，照顧了媽媽們的味蕾和寶寶的健康，讓坐月子不再是辛苦，而成為了一種享受與保養。~~黃經典 健行科技大學餐旅系助理教授
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內容來自YAHOO新聞
池上秋收藝術節 優人二度稻浪演出
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- 博客來
作者： 李思儀
新功能介紹- 出版社：商周出版
新功能介紹 - 出版日期：2016/09/08
- 語言：繁體中文
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作者： 李思儀
新功能介紹- 出版社：商周出版
新功能介紹 - 出版日期：2016/09/08
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
池上秋收藝術節 優人二度稻浪演出
2015年池上秋收稻穗藝術節將於10月31日、11月1日舉行，今年台灣好基金會再度邀請優人神鼓演出，在藍天白雲、池上稻浪劇場上演繹「時間之外」作品，邀請海內外遊客一同在中央山脈縱谷，來一趟豐富的藝術心靈之旅。
在175公頃沒有一根電線桿的黃澄澄稻浪中欣賞藝術家演出，已經成為台東池上秋收藝術節揚名海內外的一大特色，包括鋼琴家陳冠宇、葉樹涵銅管五重奏、樂興之時、優劇團、雲門舞集、歌手張惠妹都曾受邀演出，今年優人神鼓再度成為藝術節的主角。
優人神鼓藝術總監劉若瑀指出，2012年優劇團第一次在池上稻浪上演出時，她才發現優人在稻田上的表演是那麼好看，令人印象深刻。今年優人神鼓要演出的作品「時間之外」，融合武術、擊鼓、舞蹈等表演元素，呈現寂靜之美並深具禪意。不同的是，過去該作品以往都在室內演出，這回搬到戶外，拿掉了鏡面地板及投影，改乘著金黃稻浪，以天地為舞台，擊出大地與生命交融的鼓樂。劉若瑀說：『(原音)「時間之外」第一次到戶外演出，我們的技術人員說，「蘭姐，怎麼到戶外啊？背景原來那些投影通通都不見了！」我說那就不要啦，因為本來這些投影要營造的也是幫助優人好像我們把大自然留在這，就好像雲海，好像創造光影，在劇場裡只好用科技，但是(在戶外)根本就不用，回到原點它永遠是最美的。』
除了「時間之外」的演出，今年池上秋收稻穗藝術節更將點擴展成面，邀請民眾跟著優人一起在中央山脈縱谷中，用安靜沉穩的行走方式親近台東土地，感受心靈之美。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/池上秋收藝術節-優人二度稻浪演出-032400207.html
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